Peruskurssi

Peruskurssilla aikidotekniikoita opetellaan rauhallisesti.

Harjoittelun aloittaminen

Harjoittelun aloittaminen ei vaadi aiempaa kokemusta budolajeista, tosin ei siitä haittaakaan ole. Mukaan tarvitsee vain t-paidan, verkkarit ja avoimen mielen. Jonkinlainen valkoinen budopuku + valkoinen vyö käy myös.

Harjoittelu alkaa perusliikkumisen harjoittelusta. Tähän kuuluvat erilaiset asennot (hanmit) ja käännökset (tenkan, irimi-tenkan). Tämän lisäksi harjoitellaan paljon turvallista kaatumista (ukemi).

Monille aloittelijoille ehkä kiinnostavin peruskurssin osa-alue on opittavat perustekniikat. Aikidon tekniikat koostuvat lähinnä hallintaotteista ja heitoista. Perusteet lajin aktiivisempaan harrastamiseen saa noin kolmen kuukauden kuluessa, mikäli harjoittelee kaksi kertaa viikossa.

Seuraava "peruskurssi" alkaa siis torstaina 8.9.2011 klo 18.30 urheilutalon III-IV-tatamilla. Puolen vuoden harjoittelumaksu on työttömiltä/opiskelijoilta 50€ ja työssäkäyviltä 60€. Vilkaise tarkemmat harjoitusajat täältä. Tervetuloa!

Tiedustelut: Anssi Gröhn puh. 050 310 9761 (klo 8-16)

Dojokäytös

O-sensein mukaan aikidon tekniikoita tulee harjoitella iloisella mielellä. Tämä alkaa reippaista ja iloisista tervehdyksitä salille tultaessa.

Aikidoharjoituksissa kunnioitetamme toisiamme. Japanilaisiin tapohin kuuluu kumartaminen, ja sitä tehdään harjoituksissa paljon. Harjoitussalille (dojo) tullessa kumarretaan ovensuussa, sekä tatamille astuttaessa myös polviltaan. Kun aloitamme harjoittelun, kumarramme toisillemme, ja kiitokseksi kumarretaan parille vielä harjoittelun päätyttyä. Harjoitussalilta lähdettäessä kumarretaan tatamilta poistuttaessa, sekä vielä ovensuussa. Tarkemmin kumartamisesta ohjeistetaan harjoituksissa.

Harjoittelu tulee tehdä harjoitusparin kykyjen mukaan. Jos parilla on vamma tms., niin ei ole harjoittelun kannalta järkevää tehdä tekniikoita parille haitallisen vauhdikkaasti. Dojolla harjoittelemme myös kaikkien läsnä olevien kanssa vuorollaan.